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Dicas de Saúde

O que um histórico médico bem preenchido pode evitar?

O histórico médico é um dos pilares da prática clínica. Embora muitas pessoas associem o cuidado em saúde apenas a exames e prescrições, grande parte das decisões médicas depende da qualidade das informações previamente registradas.

Fatores de risco para doenças cardíacas

As doenças cardíacas são uma das principais causas de morte em todo o mundo, sendo responsáveis por milhões de óbitos anualmente. Elas incluem uma gama de condições que afetam o coração, como a doença arterial coronariana, insuficiência cardíaca e arritmias.

Saúde íntima: mitos e verdades

Muitas crenças populares são perpetuadas sem base científica, o que pode levar a práticas prejudiciais ou negligência dos cuidados necessários. Para esclarecer o assunto, abordamos alguns dos mitos mais comuns e as verdades sobre a saúde íntima.

Mudanças silenciosas no corpo após os 50

Após os 50 anos, o corpo passa por transformações que nem sempre se manifestam como dor ou sintomas claros. Muitas dessas mudanças são graduais, silenciosas e facilmente atribuídas ao “processo natural da idade”.

Mitos e verdades sobre o jejum intermitente

Nos últimos anos, o jejum intermitente se tornou uma das estratégias nutricionais mais comentadas e adotadas no mundo. Prometendo desde perda de peso rápida até rejuvenescimento celular, ele conquistou uma legião de seguidores.

Como controlar a compulsão por doces

A compulsão por doces é um desafio que muitas pessoas enfrentam, especialmente em um mundo onde alimentos ricos em açúcar estão constantemente ao nosso alcance.

Quando sintomas não indicam gravidade

Sentir dor, tontura, cansaço, palpitações ou desconfortos diversos costuma gerar ansiedade imediata. Culturalmente, fomos ensinados a associar sintomas à ideia de doença séria, urgência ou perigo iminente.

Preservando a saúde respiratória

Doenças respiratórias, como gripe e resfriados, podem afetar significativamente nosso bem-estar. A prevenção dessas enfermidades é uma estratégia vital para garantir um sistema respiratório robusto.

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